☆睡眠も忘れずに

　ラマダン（断食月）中は午前３時ごろにサフール（断食前の早朝の食事）を取るなどで睡眠時間が短くなりがちだとして、医療関係者は睡眠時間の管理を呼び掛けている。夕食後すぐに就寝し、サフール後にはたとえ短い.....

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